Nguyễn Đỗ Hoàng Thư

VI Như các bạn đã biết, giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Tuy nhiên trong vài thập kỷ qua, cả chất lượng và số lượng giấc ngủ đều giảm sút. Nhiều người thường xuyên mất ngủ, trằn trọc khó vào giấc.

Rối loạn tăng động, giảm chú ý ở người lớn (ADHD) là một rối loạn bao gồm sự kết hợp của các vấn đề khó chú ý, hiếu động quá mức và hành vi bốc đồng. Bệnh gây ra nhiều hệ lụy như giảm hiệu suất làm việc, học tập kém và lòng tự trọng thấp.