TOP 5 CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN BẠN NÊN BIẾT

  HỘI CHỨNG RỐI LOẠN TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý(ADHD) NHỮNG ĐIỀU CHA MẸ CẦN BIẾT

Bài viết đượ

c tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Quách Thúy Minh - Bác sĩ tâm lý Nhi - Đơn nguyên Kỹ thuật cao Điều trị tâm lí Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Rối loạn tăng động giảm chú ý (

ADHD

) không còn là căn bệnh hiếm gặp mà ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Vậy ADHD là gì? Nguyên nhân xuất hiện từ đâu, hay triệu chứng, hậu quả và cách phòng ngừa như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin để giải đắp thắc mắc cho các bạn về căn bệnh này.

ADHD là gì?

ADHD hay còn gọi là rối loạn tăng động giảm chú ý là một rối loạn đặc trưng bởi sự vội vàng, hiếu động thái quá và giảm chú ý thường phổ biến ở trẻ em, có thể phát triển tiếp tục đến giai đoạn tuổi VTN và có thể tồn tại đến tuổi trưởng thành. Trung bình trong 100 trẻ có khoảng 5 trẻ có rối loạn này.

Rối loạn tăng động giảm chú ý có ba d

ạn

g:

●     Hiếu động-bốc đồng: những người bị rối loạn tăng động giảm chú ý dạng hiếu động-bốc đồng phải đối mặt với tình trạng hiếu động và bốc đồng quá mức

●     Không chú ý: Nhóm những người bị rối loạn tăng động giảm chú ý có triệu chứng nổi bật nhất là có vấn đề về tập trung chú ý.

●     Kiểu kết hợp. Các trẻ kiểu này sự kết hợp triệu chứng của cả cả 2 nhóm trên. Trẻ có vấn đề với tập trung chú ý, với hiếu động,bốc đồng

Nguyên nhân từ đâu xuất hiện căn bện

h

này?

Di truyền: Đây là yếu tố di truyền từ gen trong gia đình, cha mẹ được chẩn đoán mắc ADHD thì con cái có khả năng mắc phải chứng bệnh này rất cao.

Tuy nhiên, cách ADHD di truyền có thể phức tạp và không được cho là liên quan đến một lỗi di truyền đơn lẻ.

Nghiên cứu khác cho rằng độc tính môi trường, dinh dưỡng kẽm trong thời kỳ bào thai cũng có liên quan đến căn bệnh này.

Để xác định một trẻ có mắc hội chứng ADHD hay không, ba

̣n có thể chuẩn đoán qua những triệu

chứng sau:

1. Kiểu không tập trung

Các trẻ ADHD loại này thường:

●     Không tập trung chú ý một cách kỹ càng vào các chi tiết.

●     Dễ dàng bị phân tâm, không làm theo hướng dẫn, mắc lỗi cẩu thả, không thể duy trì chú ý vào việc chơi và công việc ở trường, dễ sao lãng chú ý, đặc biệt hay quên.

●     Trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý không hề kém thông minh so với các bạn cùng lứa. Tuy nhiên, trẻ gặp phải khó khăn trong việc nghe hướng dẫn của thầy cô, từ đó thường xuyên tỏ ra lơ mơ, không kịp nắm bắt lời giảng hoặc những yêu cầu của việc làm bài tập.

●     Thường quên bài vở, hay làm mất những thứ như đồ chơi, sách vở hay dụng cụ học tập.

●     Trẻ gặp khó khăn về kỹ năng đọc và viết, tập trung kém thành ra tiếp thu chậm dẫn đến kết quả học tập không ổn định

2. Hiếu động thái quá, tăng động

●     Các trẻ này thường “hoạt động luôn tay chân”. Bồn chồn, sốt ruột, ngọ ngoạy, di chuyển và đi lại liên tục không chịu ở yên một chỗ.

●     Liên tục chạy nhảy, leo trèo luôn chân ở khắp nơi

●     Gặp khó khăn lớn khi phải giữ sự im lặng

●     Nói quá nhiều, thậm chí gắt lời, cướp lời người khác

●     Gặp khó khăn khi phải chờ đợi.

●     Thường làm gián đoạn, thích phá đám trò chơi khi người khác đang chơi. 

3. Bốc đồng

●     Hành xử một cách nguy hiểm mà không cần quan tâm đến hậu quả ra sao.

●     Hay quậy phá, dễ nổi giận, khó kiềm chế cảm xúc. Trẻ có thể bùng phát các cơn thịnh nộ ở những thời điểm không phù hợp.

Ngoài ra trẻ còn có các triệu chứng khác như:

Không giao tiếp với bạn bè, thiếu tự tin trong giao tiếp với người xung quanh.

Trẻ hay gặp khó khăn khi bày tỏ cảm xúc bằng lời hoặc những cử chỉ thông thường.

Hậu quả của ADHD

●     Suy giảm thành tích học tập, khó khăn trong các mối quan hệ gia đình, xã hội.

●     Hoạt động quá mức, khó kiểm soát, xung động dẫn đến tai nạn.

●     Làm tăng tệ nạn chống đối xã hội.

Các biện pháp điều trị bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)

Trẻ bị ADHD cần được hỗ trợ điều trị sớm bằng cách sử dụng thuốc dưới sự chỉ định của bác sĩ, áp dụng tâm lý trị liệu.

Cha mẹ chịu khó điều chỉnh cảm xúc để giúp con kiểm soát và giảm những biểu hiện ADHD bằng cách:

●     Tạo không gian yên tĩnh,

●     Đưa mệnh lệnh, yêu cầu rõ ràng, ngắn gọn.

●     Chia nhỏ nhiệm vụ, kiểm soát chặt chẽ và nhắc nhở.

●     Tạo hoạt động hiệu quả, chuyển năng lượng sang hoạt động tích cực, tâm vận động, điều hòa cảm giác vận động, trò chơi tĩnh

●     Trong chế độ ăn giảm thức ăn và đồ uống nhiều chất kích thích, tăng vitamin, khoáng chất

●     Cho trẻ ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ của trẻ rất quan trọng cho việc tập trung chú ý, nhận thức, trí nhớ, hành vi và cảm xúc.

Cách phòng ngừa:

Vậy để giúp giảm nguy cơ mắc ADHD chúng ta cần phải làm gì?

●     Không để trẻ bị chấn thương đầu hay bị nhiễm trùng thần kinh trung ương.

●     Không cho trẻ tiếp xúc với kim loại nặng (chì) .

●     Phụ nữ trong thời kì mang thai không được hút thuốc, uống rượu, sử dụng các chất kích thích

●     Giải mã gen để tìm kiếm những nguy cơ làm tăng ADHD.

Mặc dù ADHD là một rối loạn phát triển thần kinh, không được coi là khuyết tật trí tuệ nhưng sẽ là rào cản đối với sự phát triển về nhân cách của trẻ sau này. Trẻ em cần sự quan tâm và yêu thương của bố mẹ để phát triển một cách toàn diện. Nếu chẳng may bé cưng nhà bạn mắc chứng tăng động giảm chú ý thì hãy bình tĩnh và dành thời gian để trang bị những kiến thức về căn bệnh cũng như các phương pháp điều trị trên để cùng con vượt qua nhé.